【鐵路之旅】從愛媛松山到高知德島 搭乘鐵路遊覽歷史悠久的街景與大自然 橫跨四國4天3夜推薦行程
【第一天】
松山城天守閣/道後溫泉本館
【第二天】
★伊予灘物語/JR下灘駅/內子座/内子町歴史民俗資料館/八日市・護國街區/豬肉栗子蓋飯（Ton-kuri-mabushi）/大洲城（城山公園）/臥龍山莊/盤泉荘/大洲赤煉瓦館/Pokopen橫丁
【第三天】
★ＪＲ予土線三兄弟/久禮大正町市場/久禮八幡宮/中土佐故鄉海岸/★志國土佐 時代黎明物語/播磨屋橋/HIROME（弘人）市場
【第四天】
金刀比羅宮/★四國真中千年物語/大歩危峡谷/★藍吉野川小火車/阿波舞會館(阿波舞蹈博物館)/眉山架空索道
搭乘鐵路時，使用四國鐵路周遊券超值又划算！全方位的優惠，讓您以超值的價錢遊遍四國。※若搭乘觀光列車，須支付額外費用。
依照本行程旅遊，就能搭乘到JR四國的所有觀光列車。（行程上標示著「★」。若要搭乘觀光列車，就必須調整逗留於觀光勝地的時間。）
松山城天守閣/道後溫泉本館
【第二天】
★伊予灘物語/JR下灘駅/內子座/内子町歴史民俗資料館/八日市・護國街區/豬肉栗子蓋飯（Ton-kuri-mabushi）/大洲城（城山公園）/臥龍山莊/盤泉荘/大洲赤煉瓦館/Pokopen橫丁
【第三天】
★ＪＲ予土線三兄弟/久禮大正町市場/久禮八幡宮/中土佐故鄉海岸/★志國土佐 時代黎明物語/播磨屋橋/HIROME（弘人）市場
【第四天】
金刀比羅宮/★四國真中千年物語/大歩危峡谷/★藍吉野川小火車/阿波舞會館(阿波舞蹈博物館)/眉山架空索道
搭乘鐵路時，使用四國鐵路周遊券超值又划算！全方位的優惠，讓您以超值的價錢遊遍四國。※若搭乘觀光列車，須支付額外費用。
依照本行程旅遊，就能搭乘到JR四國的所有觀光列車。（行程上標示著「★」。若要搭乘觀光列車，就必須調整逗留於觀光勝地的時間。）
出發
1
松山站
旅程從愛媛松山出發。若選擇鐵路，從岡山站搭乘JR的特急列車到松山站，約需2小時40分鐘。班次充足，約1小時就會有一班。
若搭乘飛機，松山機場是出入的門戶。來自日本各地的航班在這裡往返，從機場搭乘巴士到松山站約需15分鐘，前往市中心的交通十分便捷。
另外，也會有高速船與渡輪從廣島吳市往返，從山陰山陽地區利用航路前往也十分方便。
若搭乘飛機，松山機場是出入的門戶。來自日本各地的航班在這裡往返，從機場搭乘巴士到松山站約需15分鐘，前往市中心的交通十分便捷。
另外，也會有高速船與渡輪從廣島吳市往返，從山陰山陽地區利用航路前往也十分方便。
從松山站搭乘有軌電車到大街道站約10分鐘
從宇大街道站步行約5分鐘
從宇大街道站步行約5分鐘
2
松山城天守閣
以瀨戶內海為背景的天下名城
這裡是日本僅存的完整城郭建築（桃山文化樣式），21棟建築物獲指定為日本國家重要文化資產。大天守閣、小天守閣、邊間望樓相互連結，徹底追求戰備機能的天守閣建築物群名列日本三大聯立式平山城之一。司馬遼太郎著作的《坂上之雲》序中將這裡描述為文學都市松山的象徵等，是眾所週知的松山市地標建築物。城池長久以來守護著松山城下町，今後也將繼續守護松山市的發展。
步行約5分鐘即可到達大街道站
從大街道站搭乘電車約10分鐘到道後溫泉站
從道後溫泉站步行約5分鐘
從大街道站搭乘電車約10分鐘到道後溫泉站
從道後溫泉站步行約5分鐘
3
[住宿] 道後溫泉本館
擁有3000年悠久歷史的古老溫泉
![[住宿] 道後溫泉本館](/image/rendering/attraction_image/88104/trim.640/3/2?v=afc031f7cd99a06ffe75c0ff8e80d0ac36de5275)
![[住宿] 道後溫泉本館](/image/rendering/attraction_image/88105/trim.640/3/2?v=7efbe5363bac12e2025e33584bb3417650dbab1b)
![[住宿] 道後溫泉本館](/image/rendering/attraction_image/88106/trim.640/3/2?v=63619551f20b9aa0561d6295a3ee4910b296ef24)
![[住宿] 道後溫泉本館](/image/rendering/attraction_image/88107/trim.640/3/2?v=6f37f20fb1712cfaf85ddffd0c9df09e13bccf9f)
![[住宿] 道後溫泉本館](/image/rendering/attraction_image/88108/trim.640/3/2?v=8b1565775e4da92a569b2bf6b1183042e29516ec)
![[住宿] 道後溫泉本館](/image/rendering/attraction_image/88109/trim.640/3/2?v=c5456be45320c7274dc1736f8d0a4b81eb5df7e5)
![[住宿] 道後溫泉本館](/image/rendering/attraction_image/88110/trim.640/3/2?v=05b59eed16db6a3d66fb2f49e13d0e8821a79d65)
![[住宿] 道後溫泉本館](/image/rendering/attraction_image/88111/trim.640/3/2?v=27d5376a6c71becdd2cff6e1aa86866a35389d0b)
![[住宿] 道後溫泉本館](/image/rendering/attraction_image/88112/trim.640/3/2?v=694bf2e7d372647ccb6d30d365c25791052e099c)
![[住宿] 道後溫泉本館](/image/rendering/attraction_image/88113/trim.640/3/2?v=38da03b1c35a388359efd0bebf618cd75e8870ce)
古事記和萬葉集上也曾提及的日本最古老溫泉，風趣獨具的城郭式木造三層樓本館，整棟建築物都是日本的國家重要文化資產。以「少爺」為首，這裡做為松山地標經常出現在小說和電影等名作中。享受過滑順的知名溫泉後，穿著浴衣在充滿文化氣息的道後街道散步，可感受到更濃烈的溫泉情趣。採用6～8世紀建築風格的別館「飛鳥乃湯泉」是2017年9月新設的溫泉。
至於道後溫泉本館，自 2019 年 1 月起已進行了約五年半的保存及維修工程，但所有建築物將於 2024 年 7 月 11 日（星期四）重新開放。
至於道後溫泉本館，自 2019 年 1 月起已進行了約五年半的保存及維修工程，但所有建築物將於 2024 年 7 月 11 日（星期四）重新開放。
【第二天】8:20
4
★伊予灘物語
“伊予滩物语”是运行于四国西部的沿濑户内海沿线的一列复古现代风列车。旅途中，您可以欣赏壮丽的美景，感受当地的热情与魅力，同时品尝用许多优质爱媛特产制成的美食。本辆观光列车每天在松山和伊予大洲/八幡滨之间往返两次。专属乘务员和沿线人员的诚挚欢迎，将让您感受回家般的温暖。
5
JR下灘駅
一走出車站就能看到瀨戶內海
眼前的378號國道「夕燒小燒公路」整建前，是日本靠海最近的美景車站。現在在鐵路迷間也是無人不知無人不曉的知名車站，從月台望去的美景除了出現在很多電影及電視劇中外，JR的青春18車票海報等也在此取景。白天陽光照射在海面上閃閃發亮，黃昏海面則因夕陽染成金黃色，更是璀璨無比，不論從哪個角度看都完美如畫。
搭乘四國愛媛的觀光列車「伊予灘物語」，在車內可以眺望夕陽與大海美景，還能在車廂內享用愛媛當地餐點，車內設計也有許多活用愛媛傳統工藝的小巧思。
搭乘四國愛媛的觀光列車「伊予灘物語」，在車內可以眺望夕陽與大海美景，還能在車廂內享用愛媛當地餐點，車內設計也有許多活用愛媛傳統工藝的小巧思。
從松山站搭乘伊予灘物語到伊予大洲站約2小時
在伊予大洲站轉車
從伊予大洲站搭乘特快列車到内子站約10分鐘
在伊予大洲站轉車
從伊予大洲站搭乘特快列車到内子站約10分鐘
6
內子座
人們的歡聲依然縈繞的懷舊歌舞伎劇場
➤ 停留時間：2 小時（包括整個內子町）
自大正時代以來，這座歌舞伎劇場一直是內子居民的娛樂據點。之前因老舊而計畫拆除，但是在居民積極奔走下重建，現在作為各種用途使用。沒有活動的日子可以參觀內部和後台等，也可以站在舞台或進出場通道上，感受一下名角的心情，或是坐在有池座之稱的前排座位遙想當年的熱鬧情景。
自大正時代以來，這座歌舞伎劇場一直是內子居民的娛樂據點。之前因老舊而計畫拆除，但是在居民積極奔走下重建，現在作為各種用途使用。沒有活動的日子可以參觀內部和後台等，也可以站在舞台或進出場通道上，感受一下名角的心情，或是坐在有池座之稱的前排座位遙想當年的熱鬧情景。
7
内子町歴史民俗資料館
8
八日市・護國街區
別具風趣的建築物營造出恬靜氛圍
舊街道旁是一整排從江戶末期到明治、大正時代建成的豪華商家和土牆倉房、民房等建築，獲選為日本的國家重要傳統建造物群保存區。現在依然有居民實際在此生活，舒適的微風吹拂著街區，散步其中讓人有著時光放慢腳步的錯覺。每棟建築都有獨特的裝飾，可以欣賞到極富設計性的造型美。
從内子站搭乘特快列車到伊予大洲站約10分鐘
從大洲城下町搭乘公車到伊予大洲站約7分鐘
從大洲城下町搭乘公車到伊予大洲站約7分鐘
9
[午餐] 豬肉栗子蓋飯（Ton-kuri-mabushi）
![[午餐] 豬肉栗子蓋飯（Ton-kuri-mabushi）](/image/rendering/attraction_image/58851/trim.640/3/2?v=7d4287f99a81a76ff4faa7f302ba49ed30a8b3b2)
![[午餐] 豬肉栗子蓋飯（Ton-kuri-mabushi）](/image/rendering/attraction_image/92857/trim.640/3/2?v=01f4bb7a5ba28797b75e1aaffabc9e808bc03e66)
愛媛縣大州市油屋的豬肉栗子蓋澆飯是一道栗子和豬肉為主調做成的菜餚，最後還可以通過享用特殊的湯汁來提升對味蕾的刺激呢。豬肉的肉量和醬汁的味道都很豐滿，而栗子的適度甜味又使其味道平衡不膩！
原本「Tonkuri」的意思是「豬肉」和「栗子」，特別是大洲市的栗子產量，在愛媛縣內是名列前茅的。而這次介紹的「豬肉栗子蓋飯」就是使用了大洲市的栗子而開發的特色餐點！
原本「Tonkuri」的意思是「豬肉」和「栗子」，特別是大洲市的栗子產量，在愛媛縣內是名列前茅的。而這次介紹的「豬肉栗子蓋飯」就是使用了大洲市的栗子而開發的特色餐點！
10
大洲城（城山公園）
➤ 停留時間：4 小時（整個大洲城下町）
大洲城位於日本愛媛縣。雖然在明治21年（1888年）天守一度損壞，但四座櫓（烽火台）幸免於難，此地是被指定為國家重要文化財產之一，因此為了保留大洲城的歷史價值，2004年（平成16年）根據明治時期的舊照片和被稱為“天守雛型”的江戶時期木結構模型等史料，復原了四層四樓的木結構天守。這次復原讓大洲城的歷史面貌在現代得以重現，吸引了眾多遊客。
大洲城位於日本愛媛縣。雖然在明治21年（1888年）天守一度損壞，但四座櫓（烽火台）幸免於難，此地是被指定為國家重要文化財產之一，因此為了保留大洲城的歷史價值，2004年（平成16年）根據明治時期的舊照片和被稱為“天守雛型”的江戶時期木結構模型等史料，復原了四層四樓的木結構天守。這次復原讓大洲城的歷史面貌在現代得以重現，吸引了眾多遊客。
11
臥龍山莊
邀請您進入質樸恬靜境界的「和」之樂章
面向肱川流域第一觀光勝地「臥龍淵」，是一座茶室結構的知名建築，別名「大洲的桂離宮」。連設計細節都極盡奢華，美麗的風貌讓日本代表性建築師－已故的黑川紀章都說「不遜於桂離宮。即使借錢也想買下來！」。潔淨的空氣洗淨心靈，靜謐時刻讓人忘卻俗世煩憂，是能讓您邂逅日本傳統之美與質與風格的罕見知名建築。
12
盤泉荘
13
大洲赤煉瓦館
14
Pokopen橫丁
大洲市 住宿
【第三天】8:00
從大洲城下町搭乘公車到伊予大洲站約7分鐘
從伊予大洲站搭乘特快列車到宇和島站約45分鐘
【第三天】8:00
從大洲城下町搭乘公車到伊予大洲站約7分鐘
從伊予大洲站搭乘特快列車到宇和島站約45分鐘
15
★ＪＲ予土線三兄弟
予土線沿清流四萬十川行駛，連結高知縣西部及愛媛縣南部。予土線行駛著分別名為「四萬十Torocco」、「海洋堂Hobby列車」、「鐵道Hobby列車」等三種獨特列車，被取名為「予土線三兄弟」。「四萬十Torocco」由著名的工業設計師水戶岡銳治所設計，經重新改裝後成為擁有開放式連廊的列車；「海洋堂Hobby列車」為與知名模型製作公司海洋堂所共同打造的列車；「鐵道Hobby列車」則是以初代新幹線為模型所打造的列車。
從宇和島站搭乘電車到窪川站約2小時40分鐘
在窪川站轉車
從窪川站搭乘特快列車到土佐久礼站約30分鐘
從土佐久礼站步行約5分鐘
在窪川站轉車
從窪川站搭乘特快列車到土佐久礼站約30分鐘
從土佐久礼站步行約5分鐘
16
久禮大正町市場
➤ 停留時間：3小時（整個土佐久礼）
17
久礼八幡宮
久禮八幡宮位於土佐町久禮，是當地漁民的守護神。
不遠處就是大海，從鳥居門眺望，景色非常壯觀！
不遠處就是大海，從鳥居門眺望，景色非常壯觀！
18
中土佐故鄉海岸
中土佐町的故鄉海岸（久禮灣）是在一個距離高知市不到一小時車程的小鎮上。
面向太平洋的中土佐町，從深秋到初冬，充滿了將天空染成艷紅色的旭日和夢幻般的「蒸汽霧(海霧)」等壯觀景色。而在此為大家介紹只有在 11 月至 2 月的寒冬期才能看到的絕景。
面向太平洋的中土佐町，從深秋到初冬，充滿了將天空染成艷紅色的旭日和夢幻般的「蒸汽霧(海霧)」等壯觀景色。而在此為大家介紹只有在 11 月至 2 月的寒冬期才能看到的絕景。
19
★志國土佐 時代黎明物語
“志國土佐 時代黎明物語”的路線，依舊可以感受到新舊思想激烈碰撞的幕末時代。列車從歷經400多年仍然保持原貌的高知城出發，途經鬱鬱蔥蔥的青山和大海，還可以看到太平洋的海平線。在車內您還可以享受到高知縣獨特的美味佳餚。另外，在旅途中，還會有當地人登場、積極地與大家互動，讓您感受高知縣縣民的豪爽、熱情。請享受“土佐流的款待”吧，在此您可以邂逅高知的“景色”、“豐富的美食”及“熱情的性格”。
JR四國的觀光列車在家裡就可以進行預約。在預約車票的同時還可以預約餐票，在乘車的同時，品嚐當地的美食。我們期待著您的到來。
JR四國的觀光列車在家裡就可以進行預約。在預約車票的同時還可以預約餐票，在乘車的同時，品嚐當地的美食。我們期待著您的到來。
從土佐久礼站搭乘特快列車到高知站約1小時
（搭乘志國土佐 時代黎明物語約2小時20分鐘）
從播磨屋橋搭乘有軌電車到高知站約5分鐘
（搭乘志國土佐 時代黎明物語約2小時20分鐘）
從播磨屋橋搭乘有軌電車到高知站約5分鐘
20
播磨屋橋
➤ 停留時間：30 分鐘
步行約15分鐘
21
HIROME（弘人）市場
➤ 停留時間：2 小時
「HIROME（弘人）市場」是讓高知縣民與觀光客都能享用佳餚的商業設施，位於高知城旁，從高知鄉土料理乃至世界各國的美食應有盡有。在充滿懷舊氣氛的市場內，聚集了攤販形式的餐飲商家、充滿氣勢的鮮魚商與鮮肉商、獨特別緻的雜貨店與服飾店等65家店鋪。
市場內各處設有桌子，可用以品嚐各家店舖販賣的料理，讓人輕鬆享用到五花八門的風味。不難發現許多人從大白天就開始喝酒，這也是嗜酒的高知當地特有景象之一。
「HIROME（弘人）市場」是讓高知縣民與觀光客都能享用佳餚的商業設施，位於高知城旁，從高知鄉土料理乃至世界各國的美食應有盡有。在充滿懷舊氣氛的市場內，聚集了攤販形式的餐飲商家、充滿氣勢的鮮魚商與鮮肉商、獨特別緻的雜貨店與服飾店等65家店鋪。
市場內各處設有桌子，可用以品嚐各家店舖販賣的料理，讓人輕鬆享用到五花八門的風味。不難發現許多人從大白天就開始喝酒，這也是嗜酒的高知當地特有景象之一。
從HIROME（弘人）市場步行約5分鐘
從大橋路搭乘有軌電車到高知站約15分鐘
從高知站搭乘特快列車到阿波池田站約1小時15分鐘
阿波池田站附近住宿（4S STAY）
【第四天】8:00
從阿波池田站搭乘特快列車到琴平站約25分鐘
從大橋路搭乘有軌電車到高知站約15分鐘
從高知站搭乘特快列車到阿波池田站約1小時15分鐘
阿波池田站附近住宿（4S STAY）
【第四天】8:00
從阿波池田站搭乘特快列車到琴平站約25分鐘
22
金刀比羅宮
滙集深厚信仰，日本著名的神社之一
➤ 停留時間：1 小時（清晨漫步）
有「金比羅」暱稱的神社，也是日本全國各地冠有「金刀比羅」或「金比羅」之名神社的總本宮，自古以來就是海神信仰的中心。 石階長達1368階，下半部石階周邊有咖啡廳、茶館、禮品店及烏龍麵店林立，非常熱鬧。在這裡，可以租借竹杖散步，或是乘坐有專人扛的「轎子」。 登上半數的石階，就抵達神社的中心－「本宮（正殿）」。這裡供奉的是主掌農業、養殖、醫藥及海上守護的神明。本宮裡有極為精緻的天井畫，遇到祭典時，說不定還能看到身穿傳統服裝的祭司或巫女的所帶來的舞蹈。另外，這裡還能求得美麗的「幸福的黃色護身符」。
有「金比羅」暱稱的神社，也是日本全國各地冠有「金刀比羅」或「金比羅」之名神社的總本宮，自古以來就是海神信仰的中心。 石階長達1368階，下半部石階周邊有咖啡廳、茶館、禮品店及烏龍麵店林立，非常熱鬧。在這裡，可以租借竹杖散步，或是乘坐有專人扛的「轎子」。 登上半數的石階，就抵達神社的中心－「本宮（正殿）」。這裡供奉的是主掌農業、養殖、醫藥及海上守護的神明。本宮裡有極為精緻的天井畫，遇到祭典時，說不定還能看到身穿傳統服裝的祭司或巫女的所帶來的舞蹈。另外，這裡還能求得美麗的「幸福的黃色護身符」。
從琴平站搭乘特快列車到大歩危站約2小時
（搭四國真中千年物語約2小時20分鐘）
（搭四國真中千年物語約2小時20分鐘）
23
★四國真中千年物語
“四國真中千年物語”沿著河流翻山越嶺，途中還會經過有著千年以上歷史的寺社佛閣，是一列可以讓您在欣賞自然風光的同時，重溫歷史的觀光列車。沿途的無限好風光、用當地食材製作的色香味十足的菜餚、及飽含著當地人深情厚誼的當地美酒和酒肴、工藝品等，為乘客提供的所有服務都注重著細節。請享受這無微不至的貼心服務及“大人的遊山”吧。
JR四國的觀光列車在家裡就可以進行預約。在預約車票的同時還可以預約餐票，在乘車的同時，品嚐當地的美食。我們期待著您的到來。
JR四國的觀光列車在家裡就可以進行預約。在預約車票的同時還可以預約餐票，在乘車的同時，品嚐當地的美食。我們期待著您的到來。
從大歩危站步行約20分鐘
24
大歩危峽谷
➤ 停留時間：2 小時 30 分鐘
由吉野川侵蝕而形成的溪谷，呈現出千姿百態的奇特景觀。在觀光船上，遊客可以欣賞到這條深谷的美景、礫岩片狀岩（德島縣指定的天然紀念物），以及不同季節的溪谷美景。
由吉野川侵蝕而形成的溪谷，呈現出千姿百態的奇特景觀。在觀光船上，遊客可以欣賞到這條深谷的美景、礫岩片狀岩（德島縣指定的天然紀念物），以及不同季節的溪谷美景。
到大歩危站步行約20分鐘
從大歩危站搭乘特快列車到阿波池田站約20分鐘
從大歩危站搭乘特快列車到阿波池田站約20分鐘
25
★藍吉野川小火車
從阿波池田站搭乘特快列車到徳島站約1小時20分鐘
（搭藍吉野川小火車約2小時30分鐘）
從徳島站步行約10分鐘
（搭藍吉野川小火車約2小時30分鐘）
從徳島站步行約10分鐘
26
阿波舞會館(阿波舞蹈博物館)
➤ 停留時間：1 小時
這裡是可體驗阿波舞的設施，在此一年到頭都能欣賞世界聞名的德島“阿波舞”。1樓是咨詢服務處和物產觀光交流廣場，2樓是阿波舞圖書館、大廳和企畫展示室，3樓是阿波舞博物館，5樓是開往德島市的象徵—眉山山頂的架空索道山麓站。
這裡是可體驗阿波舞的設施，在此一年到頭都能欣賞世界聞名的德島“阿波舞”。1樓是咨詢服務處和物產觀光交流廣場，2樓是阿波舞圖書館、大廳和企畫展示室，3樓是阿波舞博物館，5樓是開往德島市的象徵—眉山山頂的架空索道山麓站。
27
眉山架空索道
➤ 停留時間：1 小時
眉山是德島市的象徵。從山頂一眼望去，不僅德島市街、若是天氣晴朗時淡路島、紀伊半島也都可盡收眼底。索道山麓站位於阿波舞會館的5樓。
眉山是德島市的象徵。從山頂一眼望去，不僅德島市街、若是天氣晴朗時淡路島、紀伊半島也都可盡收眼底。索道山麓站位於阿波舞會館的5樓。
步行約10分鐘
28
徳島站
抵達