往返兵庫縣或岡山縣的計劃
【第１天】 (岡山市 - 香川縣 - 德島縣)
岡山市→瀨戶大橋(瀨戶中央自動車道)→善通寺→丸龜城→栗林公園→鳴門市德國館→鳴門大橋步道漩渦路→鳴門市(住宿)
【第2天】(德島縣-高知縣)
鳴門市→阿波十郎兵衛宅邸(阿波舞博物館)→卯建房屋街道→道路休息站 Kiri no mori→高知縣 Yutorisuto公園→高知旅遊廣場→高知城→高知市（住宿）
【第3天】（高知縣-愛媛縣-岡山市）
高知市→土佐和紙工藝村QRAUD→中津溪谷→松山城→道後溫泉→松山城→島波Shimanami街道（西瀨戶路）→岡山市
岡山市→瀨戶大橋(瀨戶中央自動車道)→善通寺→丸龜城→栗林公園→鳴門市德國館→鳴門大橋步道漩渦路→鳴門市(住宿)
【第2天】(德島縣-高知縣)
鳴門市→阿波十郎兵衛宅邸(阿波舞博物館)→卯建房屋街道→道路休息站 Kiri no mori→高知縣 Yutorisuto公園→高知旅遊廣場→高知城→高知市（住宿）
【第3天】（高知縣-愛媛縣-岡山市）
高知市→土佐和紙工藝村QRAUD→中津溪谷→松山城→道後溫泉→松山城→島波Shimanami街道（西瀨戶路）→岡山市
出發
【１日目スタート】
兵庫・岡山地域から出発
兵庫・岡山地域から出発
1
瀬戸大橋（瀬戸中央道）
本州四国連絡橋「児島・坂出ルート」（1988年4月10日開通）瀬戸内海の自然に荘厳な橋の姿が美しい本州四国連絡橋「児島・坂出ルート」(1988年4月10日開通)。坂出市番の州地区には、橋を間近に臨むことができる瀬戸大橋記念公園があります。瀬戸大橋建設の歴史や橋の構造などを学べる記念館、芝生広場、マリンドーム、サッカー場などに隣接して、橋と瀬戸内海を360度見渡せる「瀬戸大橋タワー」も人気です。
映画「紳士同盟」（1986年）、「シベリア超特急3」（2003年）、映画「UDON」（2006年）などのロケ地にもなりました。
➤瀬戸大橋記念公園についてはこちら
園内・近接スポット：
瀬戸大橋記念館、瀬戸大橋タワー、彫刻家流政之作品群「どだま獅子」「鬼屏風」「浜栗林」
東山魁夷せとうち美術館、瀬戸内国際芸術祭作品「八人九脚」「階層・地層・層」、与島PA
➤瀬戸大橋見学（学生対象）についてはこちら
映画「紳士同盟」（1986年）、「シベリア超特急3」（2003年）、映画「UDON」（2006年）などのロケ地にもなりました。
➤瀬戸大橋記念公園についてはこちら
園内・近接スポット：
瀬戸大橋記念館、瀬戸大橋タワー、彫刻家流政之作品群「どだま獅子」「鬼屏風」「浜栗林」
東山魁夷せとうち美術館、瀬戸内国際芸術祭作品「八人九脚」「階層・地層・層」、与島PA
➤瀬戸大橋見学（学生対象）についてはこちら
2
第七十五座 善通寺
【寺廟的歷史沿革】
根據『多度郡屏風浦善通寺之記』（於江戶時代中期撰述完成）一書上的記載，善通寺是由從中國唐朝歸來的弘法大師在他父親所遺贈的四町四方的土地上，仿照其恩師惠果和尚所居住的長安·青龍寺所建造而成的寺廟。 807年，在臘月初一（農曆12月）舉行開工儀式，於813年6月15日慶祝落成，寺名則是取他父親的名諱「善通」而命名為「善通寺」。
鎌倉時代，在佐伯家宅邸的舊址上建造了誕生院。直到江戶時代為止，善通寺和誕生院是兩個獨立的寺院，各自有自己的住持，但到了明治時代，它們合二為一變成了一個善通寺。如今，它除了是真言宗善通寺宗的總寺院以外，同時也是四國八十八個寺廟靈地中的第 75 座寺廟。
現在的善通寺是稱為「屏風浦五嶽山誕生院善通寺」。山號的「五嶽山」是來自聳立於寺廟西邊的香色山・筆山・我拝師山・中山・火上山這五座山峰，因連綿群山的形狀酷似屏風，故昔日也被稱為「屏風浦」。然後，「誕生院」的院號，是表示這裡是大師的出生地。善通寺是弘法大師的的出生地，與京都的東寺，和歌山的高野山一同並列為弘法大師的三大遺蹟之一，自古以來深受人們的尊崇和愛戴。
總面積廣達45,000平方公尺之遼闊的院內，有名為「伽藍」的東院，及名為「誕生院」的西院，分成為東西兩院。金堂，五重塔等並排林立的「伽藍」是自創建以來就一直蓋在院內，而以弘法大師紀念堂為中心的「誕生院」，則是蓋在大師所出生的佐伯家宅邸的舊址上。兩者與弘法大師出生地息息相關的歷史淵源一直流傳至今。
【吸睛亮點】
・金堂
善通寺的正殿。創建當初的金堂，在1558年因三好實休的戰火而燒毀。現在的建築物是在1699年完成上樑儀式的。主佛・藥師如來的坐像是一尊高達3 公尺盤腿而坐的巨大雕像，於 1700 年由禦室大佛雕刻家北川雲長所創作。
・五重塔
這座總高為43公尺的大塔，是善通寺的代表象徵而廣為人知。自創建以來，雖然屢次倒塌・燒毀，但幸而每次都獲得重建。現在的五重塔是1845年奉仁孝天皇的諭旨而開始動工重建，於1902年竣工。一樓是供奉著四尊五智如來的佛像，在每年的黃金周會特別對外開放。
・弘法大師紀念堂
建在弘法大師出生的佐伯家宅邸的舊址上，後殿裡供奉著據說是大師親筆所書之主佛·瞬目大師的雕像。現在的建築物是於 1831 年重建，並於 1937 年進行了大規模的翻修。此外，在紀念堂的地下室，有個100公尺長的「跨繞戒壇」，在伸手不見五指的黑暗之中，一邊唸著南無大師遍照金剛的咒語，一邊與大師結緣。
根據『多度郡屏風浦善通寺之記』（於江戶時代中期撰述完成）一書上的記載，善通寺是由從中國唐朝歸來的弘法大師在他父親所遺贈的四町四方的土地上，仿照其恩師惠果和尚所居住的長安·青龍寺所建造而成的寺廟。 807年，在臘月初一（農曆12月）舉行開工儀式，於813年6月15日慶祝落成，寺名則是取他父親的名諱「善通」而命名為「善通寺」。
鎌倉時代，在佐伯家宅邸的舊址上建造了誕生院。直到江戶時代為止，善通寺和誕生院是兩個獨立的寺院，各自有自己的住持，但到了明治時代，它們合二為一變成了一個善通寺。如今，它除了是真言宗善通寺宗的總寺院以外，同時也是四國八十八個寺廟靈地中的第 75 座寺廟。
現在的善通寺是稱為「屏風浦五嶽山誕生院善通寺」。山號的「五嶽山」是來自聳立於寺廟西邊的香色山・筆山・我拝師山・中山・火上山這五座山峰，因連綿群山的形狀酷似屏風，故昔日也被稱為「屏風浦」。然後，「誕生院」的院號，是表示這裡是大師的出生地。善通寺是弘法大師的的出生地，與京都的東寺，和歌山的高野山一同並列為弘法大師的三大遺蹟之一，自古以來深受人們的尊崇和愛戴。
總面積廣達45,000平方公尺之遼闊的院內，有名為「伽藍」的東院，及名為「誕生院」的西院，分成為東西兩院。金堂，五重塔等並排林立的「伽藍」是自創建以來就一直蓋在院內，而以弘法大師紀念堂為中心的「誕生院」，則是蓋在大師所出生的佐伯家宅邸的舊址上。兩者與弘法大師出生地息息相關的歷史淵源一直流傳至今。
【吸睛亮點】
・金堂
善通寺的正殿。創建當初的金堂，在1558年因三好實休的戰火而燒毀。現在的建築物是在1699年完成上樑儀式的。主佛・藥師如來的坐像是一尊高達3 公尺盤腿而坐的巨大雕像，於 1700 年由禦室大佛雕刻家北川雲長所創作。
・五重塔
這座總高為43公尺的大塔，是善通寺的代表象徵而廣為人知。自創建以來，雖然屢次倒塌・燒毀，但幸而每次都獲得重建。現在的五重塔是1845年奉仁孝天皇的諭旨而開始動工重建，於1902年竣工。一樓是供奉著四尊五智如來的佛像，在每年的黃金周會特別對外開放。
・弘法大師紀念堂
建在弘法大師出生的佐伯家宅邸的舊址上，後殿裡供奉著據說是大師親筆所書之主佛·瞬目大師的雕像。現在的建築物是於 1831 年重建，並於 1937 年進行了大規模的翻修。此外，在紀念堂的地下室，有個100公尺長的「跨繞戒壇」，在伸手不見五指的黑暗之中，一邊唸著南無大師遍照金剛的咒語，一邊與大師結緣。
3
丸龜城
白色的天守及日本第一高石垣以引為傲的名城
約400年前建造的丸龜城，使用了全國少見的木造天守（用來守護城堡的瞭望台，為城內最高的建築物），被國家指定為重要文化遺產。其中，還有將天守往高處堆砌起來、總高度約60公尺，為日本第一高的石垣(石做的牆)，其堆砌出美麗弧度的石垣是丸龜城的特色。
丸龜城同時也是被建築·土木·考古·歷史等各領域的專家選定為「日本的100名城」，是值得向世界誇耀的文化遺產。
除了參觀天守要收入場收費外，在境內自由散步觀光的旅客也很多，因此也成為一個相互交流的場所。
每到春天時，境內約有1200顆櫻花樹會開花，每年5月3日·4日例行舉辦的「丸龜城節」，也會有各式各樣的活動及攤販，場面熱鬧非凡，因此吸引許多遊客到此遊玩。
重要事件等
・MARUGAME Castle Road
・丸龜城泊「Marugame Castle Experience」
丸龜城同時也是被建築·土木·考古·歷史等各領域的專家選定為「日本的100名城」，是值得向世界誇耀的文化遺產。
除了參觀天守要收入場收費外，在境內自由散步觀光的旅客也很多，因此也成為一個相互交流的場所。
每到春天時，境內約有1200顆櫻花樹會開花，每年5月3日·4日例行舉辦的「丸龜城節」，也會有各式各樣的活動及攤販，場面熱鬧非凡，因此吸引許多遊客到此遊玩。
重要事件等
・MARUGAME Castle Road
・丸龜城泊「Marugame Castle Experience」
4
栗林公園
特別名勝指定。2009年「ミシュラン・グリーンガイド・ジャポン」掲載
這是一座自1745年起耗費百年歲月所完成的大名庭園（註：大名是日本封建時代對一個較大地域領主的稱呼），現已被指定為國家特別名勝，遼濶的占地內配置了六座池子與十三座假山。庭園中的景緻隨著移動的腳步變化，多姿多彩的景色，一步一變化，真可謂「一步一景」。園內還設有可以邊欣賞美景邊品茗抹茶的掬月亭、展示民間工藝的讚岐民藝館，除此之外也有搭乘日式船隻「千秋丸」乘船遊園的體驗。
這裡約有 300 棵櫻花樹，主要以染井吉野櫻為主，櫻花倒映在湖面上以及與松樹交織出粉綠色的美景令人嘆為觀止。 春季櫻花季期間，還會有限定的點燈活動以及在夜晚時會舉辦限定的日式遊船活動。
這裡約有 300 棵櫻花樹，主要以染井吉野櫻為主，櫻花倒映在湖面上以及與松樹交織出粉綠色的美景令人嘆為觀止。 春季櫻花季期間，還會有限定的點燈活動以及在夜晚時會舉辦限定的日式遊船活動。
5
鳴門市德國館
鳴門市內的德國館中展示了遺留給後代的寶貴資料，展現了第一次世界大戰戰敗投降的德國士兵當時在“板東俘虜收容所”的生活情況、以及與板東當地的人們進行自由交流的情景。還詳細介紹了德國士兵們傳授大量的德國技術和西洋文化、以及貝多芬“第九”交響曲首次在日本演奏的情景。
6
德島縣漩渦路
近距離體驗漩渦和大鳴門橋！
漩渦路 是一座利用本州四國連絡橋大鳴門橋橋桁空間設置的450公尺長遊歩道和漩渦展望室的觀潮設施。遊客可以近距離體驗漩渦和大鳴門橋。鳴門公園內還有許多其他景點，包括可以俯瞰大鳴門橋和漩渦的展望台、景勝地、大鳴門橋架橋記念館EDDY、大塚國際美術館、Eskahill鳴門和觀潮船。使用遊歩道可以享受觀光景點巡禮。
7
德島市（住宿）
* 圖片僅供說明之用。
8
阿波十郎兵衛宅邸(阿波舞博物館)
阿波人形浄瑠璃の拠点で伝統芸能の素晴らしさをお楽しみください
在被譽為“傾城阿波的鳴門”之模型的板東十郎兵衛的宅邸遺蹟上，每天舉行“阿波偶人淨琉璃”表演。也有木偶偶人等展示活動。
9
卯建房屋街道
うだつが上がる白壁のまち
卯建是用房屋山形牆旁邊伸出去的側壁，作為防火牆壁，是具有防火作用的一種建築。因為當時要花相當巨額的建築費才能建成，所以沒有卯建的人家就會被人嘲笑，而“抬不起頭來”。脇町作為藍染交易的中心曾盛極一時，帶有倉庫的磚瓦屋頂大住宅鱗次櫛比。現在有卯建房屋的街道已被日本政府指定為國家重要傳統建築群保護地區。
10
道の駅 霧の森
※霧の森交湯～館は緊急の改修工事のため2023年1月31日～当面の間、休業いたします。（2025年３月再開予定
新宮町の森とお茶の緑を堪能
名産の新宮茶や霧の森大福を販売する菓子工房を始め、新宮茶を使ったお菓子や料理を味わえる茶フェや、新宮茶の飲み比べ体験ができる新宮茶体験コーナー、レストランなどが揃っている道の駅。温泉やコテージも併設されており、のんびりと日ごろの疲れを癒すことができる。道の駅の周りを流れる清流馬立川のほとりには緑が広がり、新宮のゆったりした空気を感じられる安らぎの空間となっている。都会の喧騒から離れ、美しい水と空気と緑に囲まれた別世界でリラックスできる。
名産の新宮茶や霧の森大福を販売する菓子工房を始め、新宮茶を使ったお菓子や料理を味わえる茶フェや、新宮茶の飲み比べ体験ができる新宮茶体験コーナー、レストランなどが揃っている道の駅。温泉やコテージも併設されており、のんびりと日ごろの疲れを癒すことができる。道の駅の周りを流れる清流馬立川のほとりには緑が広がり、新宮のゆったりした空気を感じられる安らぎの空間となっている。都会の喧騒から離れ、美しい水と空気と緑に囲まれた別世界でリラックスできる。
11
高知縣 Yutorisuto公園
公園裡有著住宿設施，狗狗遊樂區，餐廳與兒童遊樂區。還有一座花園，從春天到秋天都可以欣賞到季節性花朵。
12
高知旅遊廣場
「高知旅遊廣場」位於高知縣中心地帶的JR高知站前，希望來到高知縣旅行的觀光客一定要來此一趟，可以說是高知觀光的綜合窗口。高知觀光資訊發信館「TOSATERASU (土佐陽台)」，是為觀光客提供諸多高知訊息的旅遊綜合服務中心，館內統一裝飾成町屋（商住一體型建築）風情。除了提供高知縣內的觀光景點、美食資訊之外，也有飯店等住宿資訊、行李運送到住宿地的相關資料以及販售交通票券等。另外還有許多觀光景點及活動的旅遊手冊，並且設有介紹高知縣當季觀光資訊的專欄。
「高知旅遊廣場」內也設有《龍馬傳》幕末志士社中，裡面展示了拍攝大河連續劇《龍馬傳》時使用的「坂本龍馬出生之家佈景」，在室內重現拍攝連續劇時使用的全套佈景。經過仔細考據的幕末時期建築佈景相當有看頭，即使不是幕末迷，也會深受吸引著迷。這裡還可以讓遊客扮成龍馬拍攝紀念照，輕鬆地搭乘時光機回到幕末時期的日本。同一棟建築物裡還有販售名產的專區「土佐屋」，陳列著品項豐富的高知必買名產及地方特產品，你也可在「土佐屋」購買高知甜點後坐下來休息享用。這裡擁有能夠欣賞美景的觀光勝地、親近大自然的活動、感受歷史的史蹟以及美味的當地料理，如果想要來高知徹底享受這一切，不妨先來「高知旅遊廣場」瞭解一下吧。
「高知旅遊廣場」內也設有《龍馬傳》幕末志士社中，裡面展示了拍攝大河連續劇《龍馬傳》時使用的「坂本龍馬出生之家佈景」，在室內重現拍攝連續劇時使用的全套佈景。經過仔細考據的幕末時期建築佈景相當有看頭，即使不是幕末迷，也會深受吸引著迷。這裡還可以讓遊客扮成龍馬拍攝紀念照，輕鬆地搭乘時光機回到幕末時期的日本。同一棟建築物裡還有販售名產的專區「土佐屋」，陳列著品項豐富的高知必買名產及地方特產品，你也可在「土佐屋」購買高知甜點後坐下來休息享用。這裡擁有能夠欣賞美景的觀光勝地、親近大自然的活動、感受歷史的史蹟以及美味的當地料理，如果想要來高知徹底享受這一切，不妨先來「高知旅遊廣場」瞭解一下吧。
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高知城
天守閣（瞭望樓），追手門（正門）以下15棟建築物被認定為國家重要文物。高知城於1603年由山內一豐建造，1727年因大火而燒毀。現在的天守閣是1749年重建起來的。現存的高知城是日本全國唯一保留整個本丸建築群的古城，在這裡除了能夠充分感受城池的魅力，更因為城池面積小巧玲瓏，不用花太多時間就能看完城內所有的景點。此外，天守閣為現存十二座天守之一，而能將追手門與天守拍在同一張照片中的，僅有高知城而已，因此也成為相當受歡迎的攝影景點。
高知城是縣內最佳賞櫻景點之一。
高知城是日本百座名城之一，坐落在公園的一座小山上，站在城樓上可以將高知市盡收眼底。 高知城三之丸周圍的 223 棵櫻花樹正值盛花期，是縣內最佳賞櫻地之一。
高知城是縣內最佳賞櫻景點之一。
高知城是日本百座名城之一，坐落在公園的一座小山上，站在城樓上可以將高知市盡收眼底。 高知城三之丸周圍的 223 棵櫻花樹正值盛花期，是縣內最佳賞櫻地之一。
14
高知市（住宿）
* 圖片僅供說明之用。
【３日目】
15
土佐和紙工芸村くらうど QRAUD
土佐和紙工芸村くらうどは、清流仁淀川と共に、地域の歴史・文化と自然を感じながら、特別な時間を過ごせる「道の駅」です。
食事、温浴から宿泊、工芸品づくり体験など、自然豊かな自然を体験しながらゆっくりとお楽しみいただけます。
食事、温浴から宿泊、工芸品づくり体験など、自然豊かな自然を体験しながらゆっくりとお楽しみいただけます。
16
中津溪谷
漫步於自然與綠水環繞的步道
位於仁淀川水系的「中津溪谷」是四國最具代表性的美麗溪谷。屬於被列入縣立自然公園的人氣景點「仁淀藍」之一。
這座溪谷的特色是沿著河岸打造的步道，全長2.3公里。沿著步道前進時，彷彿在大塊岩石中穿梭，幾度通過石橋與河川，就像闖進了神話中的世界。
秋天火紅的楓葉與河水清透的藍形成的對比點綴這片絕景，有時也會看到落入河裡的楓葉隨水流起舞。
在美麗的清流「仁淀川」溪谷健行
這座溪谷的特色是沿著河岸打造的步道，全長2.3公里。沿著步道前進時，彷彿在大塊岩石中穿梭，幾度通過石橋與河川，就像闖進了神話中的世界。
秋天火紅的楓葉與河水清透的藍形成的對比點綴這片絕景，有時也會看到落入河裡的楓葉隨水流起舞。
在美麗的清流「仁淀川」溪谷健行
17
松山城天守閣
以瀨戶內海為背景的天下名城
這裡是日本僅存的完整城郭建築（桃山文化樣式），21棟建築物獲指定為日本國家重要文化資產。大天守閣、小天守閣、邊間望樓相互連結，徹底追求戰備機能的天守閣建築物群名列日本三大聯立式平山城之一。司馬遼太郎著作的《坂上之雲》序中將這裡描述為文學都市松山的象徵等，是眾所週知的松山市地標建築物。城池長久以來守護著松山城下町，今後也將繼續守護松山市的發展。
18
道後溫泉本館
擁有3000年悠久歷史的古老溫泉
古事記和萬葉集上也曾提及的日本最古老溫泉，風趣獨具的城郭式木造三層樓本館，整棟建築物都是日本的國家重要文化資產。以「少爺」為首，這裡做為松山地標經常出現在小說和電影等名作中。享受過滑順的知名溫泉後，穿著浴衣在充滿文化氣息的道後街道散步，可感受到更濃烈的溫泉情趣。採用6～8世紀建築風格的別館「飛鳥乃湯泉」是2017年9月新設的溫泉。
至於道後溫泉本館，自 2019 年 1 月起已進行了約五年半的保存及維修工程，但所有建築物將於 2024 年 7 月 11 日（星期四）重新開放。
至於道後溫泉本館，自 2019 年 1 月起已進行了約五年半的保存及維修工程，但所有建築物將於 2024 年 7 月 11 日（星期四）重新開放。
19
愛媛縣今治市 今治城
難攻不落の要塞、築城の名手会心の城
遊客不僅可以欣賞到今治城的外觀，還可以參觀圖片展、天文台和自然科學博物館等設施。
夜幕降臨後，還可以欣賞到與白天景色完全不同感覺的今治城燈光秀（每天日落後 30 分鐘至晚上 10 點）
夜幕降臨後，還可以欣賞到與白天景色完全不同感覺的今治城燈光秀（每天日落後 30 分鐘至晚上 10 點）
20
愛媛縣 今冶市 島波海道
在島波海道騎行或駕車暢遊吧！
瀨戶內島波海道是一條連接廣島縣尾道市和愛媛縣今治市60公里長的機動車道。這條路在規劃時考慮到了對自然環境的保護，並儘可能避免地形的改變，因此建造了不同大小和類型的橋樑。除新尾道大橋外，每座橋都有機動自行車道和供腳踏車與行人使用的道路，騎著腳踏車也能欣賞到多島美的景色。
瀨戶內島波海道是一條連接廣島縣尾道市和愛媛縣今治市60公里長的機動車道。這條路在規劃時考慮到了對自然環境的保護，並儘可能避免地形的改變，因此建造了不同大小和類型的橋樑。除新尾道大橋外，每座橋都有機動自行車道和供腳踏車與行人使用的道路，騎著腳踏車也能欣賞到多島美的景色。
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兵庫或岡山地區
抵達