遍路
四国遍路是世界上少见的环形朝圣路线。其中包含88处正式寺院以及多处灵场，这些地方据传是9世纪空海（弘法大师）的修行地。若徒步行进，总行程约1,200公里，不仅能有充足的时间让您体验四国的自然风光，同时还有许多与当地居民接触的机会。
关于“四国遍路”
四国遍路是世界上少见的环形朝圣路线。其中包含88处正式寺院以及多处灵场，这些地方据传都是9世纪僧侣空海（弘法大师）的修行之地。若徒步行进，总行程约1，200公里，不仅能有充足的时间让您体验四国的自然风光，同时还有许多与当地居民接触的机会。这段旅程将会是一个让您反观人生并发现更好自我的契机。
人们参加朝圣的目的各有不同。例如，有些人出于宗教理由，有些人是为家人祈求健康平安，有些人则是为了追思逝去的故人。或者有些人是为暂时离开平日的生活，有些人是为了娱乐而来，还有些人则是希望与自己独处并寻找自我。作为现代人的治愈之旅，四国朝圣重新倍受瞩目。
这段朝圣不应该被看成像是集章兑换赠品一般，而是一段宗教之旅。但也不必担心太多，不妨先踏上旅程，在途中重新审视内心世界，说不定能有所发现。当地居民都会张开双臂，为您踏上四国巡礼的决心送上最诚挚的欢迎。
人们参加朝圣的目的各有不同。例如，有些人出于宗教理由，有些人是为家人祈求健康平安，有些人则是为了追思逝去的故人。或者有些人是为暂时离开平日的生活，有些人是为了娱乐而来，还有些人则是希望与自己独处并寻找自我。作为现代人的治愈之旅，四国朝圣重新倍受瞩目。
这段朝圣不应该被看成像是集章兑换赠品一般，而是一段宗教之旅。但也不必担心太多，不妨先踏上旅程，在途中重新审视内心世界，说不定能有所发现。当地居民都会张开双臂，为您踏上四国巡礼的决心送上最诚挚的欢迎。
“四国遍路”的历史
关于四国遍路相关记载，最早出现于公元12世纪的文献中，但并未列明具体寺院或路线。一般认为，目前的88个寺院的朝圣形式确立于公元16世纪至17世纪间。到了近代，由于交通便利，开车或搭坐公交的朝圣者日渐增加。但是近年来步行的朝圣者人数也大幅增加。
“四国遍路”的不同方式
根据个人的行程、健康状况与预算等方面，进行四国巡礼有许多种方式。
●步行朝圣：
约耗时6周（平均每天30公里），约花费40万日元。这是最传统且花费最多时间与预算的方式。
●团体客运朝圣：
约耗时9到12天，约花费25万日元。旅行社与客运公司各自推出各种不同的朝圣路线，但都会有一位前辈（先达）陪同。目前，此方式并未提供适合非日本人的行程。若您并非日本人但希望参加团体客运朝圣行程，则需要日文能力足够好。
●开车朝圣：
约耗时10天，约花费14万日元。您可以从最近的火车站或机场租车，但请确认您熟悉日本的交通规则。您可在租车时要求配备中文或其他外语的语音指示导航系统。
●步行朝圣：
约耗时6周（平均每天30公里），约花费40万日元。这是最传统且花费最多时间与预算的方式。
●团体客运朝圣：
约耗时9到12天，约花费25万日元。旅行社与客运公司各自推出各种不同的朝圣路线，但都会有一位前辈（先达）陪同。目前，此方式并未提供适合非日本人的行程。若您并非日本人但希望参加团体客运朝圣行程，则需要日文能力足够好。
●开车朝圣：
约耗时10天，约花费14万日元。您可以从最近的火车站或机场租车，但请确认您熟悉日本的交通规则。您可在租车时要求配备中文或其他外语的语音指示导航系统。
备注：
以上耗时与花费均为估计数据，其包含在四国境内的住宿、餐饮、交通等费用，且根据个人状况与旅行方式而异。若您并非徒步朝圣，则必须从不同路线上山。
其他方式：
混合公共交通（火车与公交车等）与徒步。专为非日本人设计的“全四国铁路周游券”（2~5天）适用于四国境内所有铁路路线。可在抵达四国时购买。
以上耗时与花费均为估计数据，其包含在四国境内的住宿、餐饮、交通等费用，且根据个人状况与旅行方式而异。若您并非徒步朝圣，则必须从不同路线上山。
其他方式：
混合公共交通（火车与公交车等）与徒步。专为非日本人设计的“全四国铁路周游券”（2~5天）适用于四国境内所有铁路路线。可在抵达四国时购买。
气候
3月～5月以及10月～11月的晴朗天气与舒适温度最适合朝圣。
濑户内海沿岸是降雨量最少的地区，而太平洋沿岸则是降雨量最多的地区。
濑户内海沿岸与太平洋沿岸气温相差不大。
濑户内海沿岸是降雨量最少的地区，而太平洋沿岸则是降雨量最多的地区。
濑户内海沿岸与太平洋沿岸气温相差不大。
朝圣出发地
许多人会从位于德岛县的第1间寺院灵山寺开始，并以顺时钟方向进行巡礼，最后抵达位于香川县的第88间寺院大洼寺。此方式称之为“依序朝圣”，可轻松地沿着路标号码依序前进。有些人以反方向进行，称为“反向朝圣”，但朝圣的顺序并无统一规定。
还有一种称为“分区朝圣”的方式，即一次完成一个区域的寺院朝圣。因为并非每个人都能规划出长达数周时间，所以这是很常见的方式。所以有些人集中造访某县内的寺院，有些人则规划一场涵盖第13到第17间，或第71到第77间寺院的小型朝圣之旅。依照您的自身情况，用适合自己的方式就是最好的方式。
还有一种称为“分区朝圣”的方式，即一次完成一个区域的寺院朝圣。因为并非每个人都能规划出长达数周时间，所以这是很常见的方式。所以有些人集中造访某县内的寺院，有些人则规划一场涵盖第13到第17间，或第71到第77间寺院的小型朝圣之旅。依照您的自身情况，用适合自己的方式就是最好的方式。
寺社管理事务所营业时间
在朝圣处纳经所（奉经）可盖朱印与墨书
营业时间：7:00～17:00
费用：300日元
旺季时请预留更多时间。
在朝圣处纳经所（奉经）可盖朱印与墨书
营业时间：7:00～17:00
费用：300日元
旺季时请预留更多时间。
朝圣服装
下列为传统的朝圣者服装，您无须备齐所有项目（可在沿途的寺院与商店中购买）。但我们建议您至少穿着一件白色上衣并手持金刚杖。由此人们将可轻易地辨识出您是朝圣者，并非常乐意为您提供协助。而且您会有更多机会与当地居民交流沟通。
1.斗笠（sugegasa）
可遮阳挡雨。在灵场参拜或与寺院僧侣们交谈时无须取下。
2.白衣（hakui或hakue）
白衣象征着朝圣者的无垢与纯净，在古代为裹尸布，象征着朝圣者有随时赴死的决心。
3.念珠（juzu）
日本人最常接触的佛具。据传只要双手合十持念珠向神佛祈求，就能消除杂念、成就功德。
4.持铃（jirei）
应在每次诵经时摇铃。
5.头陀袋（zudabukuro）
装有蜡烛、线香、纳札、纳经帐及其他朝圣必须用品。
6.轮袈裟（wagesa）
整件式架裟是佛教徒的象征，代表皈依佛门。您可自行选择颜色。
7.金刚杖（kongōzue）
据传是弘法大师的化身，引导着朝圣者前行。曾作为中途不幸过世的朝圣者的墓碑使用。
8.纳札（osamefuda）
写上您的姓名、地址、日期与心愿，并在寺院的正殿与大师堂各放一张。当您收到礼物时也可送出一张。
9.纳经帐（nakyocho）
这是您造访朝圣处的证明。在灵场参拜结束后，在纳经所接受墨书加盖朱印。
可遮阳挡雨。在灵场参拜或与寺院僧侣们交谈时无须取下。
2.白衣（hakui或hakue）
白衣象征着朝圣者的无垢与纯净，在古代为裹尸布，象征着朝圣者有随时赴死的决心。
3.念珠（juzu）
日本人最常接触的佛具。据传只要双手合十持念珠向神佛祈求，就能消除杂念、成就功德。
4.持铃（jirei）
应在每次诵经时摇铃。
5.头陀袋（zudabukuro）
装有蜡烛、线香、纳札、纳经帐及其他朝圣必须用品。
6.轮袈裟（wagesa）
整件式架裟是佛教徒的象征，代表皈依佛门。您可自行选择颜色。
7.金刚杖（kongōzue）
据传是弘法大师的化身，引导着朝圣者前行。曾作为中途不幸过世的朝圣者的墓碑使用。
8.纳札（osamefuda）
写上您的姓名、地址、日期与心愿，并在寺院的正殿与大师堂各放一张。当您收到礼物时也可送出一张。
9.纳经帐（nakyocho）
这是您造访朝圣处的证明。在灵场参拜结束后，在纳经所接受墨书加盖朱印。
寺院参拜方法
1.山门
首先在山门前左侧，朝正殿双手合十一拜。
2.水屋（洗手处）
洗手漱口以净身，挂上袈裟并准备念珠。
3.钟楼
敲钟一次。离开时敲钟相传不吉利。备注：部分寺院会限定敲钟时间。
4.正殿
将纳札与抄写经文放入正确的箱中，点三柱线香与一根蜡烛参拜。将香油钱供奉至油钱箱后，站至左侧合掌诵经。在正殿一般先诵唱般若波罗蜜多心经，然后才诵唱本尊真言与宝号。当然，您也可以诚心合掌即可。慢慢熟悉后可以跟着一起诵唱。
5.大师堂
和正殿一样参拜诵经。
6.纳经所
在纳经帐上接受墨书加盖朱印。（费用：300日元）
7.山门
从左侧离开山门，转身后一拜。
首先在山门前左侧，朝正殿双手合十一拜。
2.水屋（洗手处）
洗手漱口以净身，挂上袈裟并准备念珠。
3.钟楼
敲钟一次。离开时敲钟相传不吉利。备注：部分寺院会限定敲钟时间。
4.正殿
将纳札与抄写经文放入正确的箱中，点三柱线香与一根蜡烛参拜。将香油钱供奉至油钱箱后，站至左侧合掌诵经。在正殿一般先诵唱般若波罗蜜多心经，然后才诵唱本尊真言与宝号。当然，您也可以诚心合掌即可。慢慢熟悉后可以跟着一起诵唱。
5.大师堂
和正殿一样参拜诵经。
6.纳经所
在纳经帐上接受墨书加盖朱印。（费用：300日元）
7.山门
从左侧离开山门，转身后一拜。
四国朝圣行程示例
秘境之山：太龙寺、鹤林寺、德岛溪谷
这些对徒步朝圣者来说是难度较高的寺院。太龙寺位于雪松、松树、竹林与山坡环抱的舎心山山顶。穿过高耸的山门并踏上石阶后，身穿黄色僧袍的僧侣们忙碌于寺院事物的身影迎面而来，让您仿佛瞬间穿越时光隧道，置身在遥远的古代。从鹤林寺的山顶也可以远眺险峻的山景，以及不为人知的雕像。通往太龙寺的险峻山路虽然绝对能让路途中的辛劳值回票价，但是别忘了还可搭乘直达山顶的索道。在索道滑过山坡时，可以看到横跨两个山峰之间的高耸山脉与农地。此处也是空海大师传说的重要修行地之一，相传他曾远眺这些山峦而因此悟道。朝圣者可以亲身走访空海大师曾修行过的“舎心岳”，并在雄伟的空海大师雕像旁欣赏壮阔的山景。这片拥有茂密的森林与深谷的地区也因野味和新鲜的当地农产品闻名，您可享用美食度过美好的一天。
关于加茂町与胜浦町
观光景点（包括展望台与设施等）
连接立江寺与鹤林寺的古道、连接鹤林寺与太龙寺的古道、来喔市场（Yottene Market）、太龙寺索道、空海山麓雕像、胜浦人偶馆（从2月下旬到4月上旬开放）
邻近寺院：
第20号寺院鹤林寺、第21号寺院太龙寺、第22号寺院平等寺
邻近餐厅：
Garden Time Konomu（咖啡厅、西式餐点）
阿波地美获AOKI（野味、当地佳肴）
“四国八十八个所巡礼”是日本所有朝圣之旅的颠峰所在。此段朝圣行程常被简称为“四国88”且已被日本政府指定为重要文化遗产，是极能代表日本与其民族精神的独特文化宝藏。这么独特的朝圣之旅只在四国才有。
四国充满了美丽的山海景色、多到令人难以置信的美食佳肴，以及独特古老而前人未至的景点。邀请您打开所有感官，造访四国并全心体验、深度探索属于您的四国之旅。
这些对徒步朝圣者来说是难度较高的寺院。太龙寺位于雪松、松树、竹林与山坡环抱的舎心山山顶。穿过高耸的山门并踏上石阶后，身穿黄色僧袍的僧侣们忙碌于寺院事物的身影迎面而来，让您仿佛瞬间穿越时光隧道，置身在遥远的古代。从鹤林寺的山顶也可以远眺险峻的山景，以及不为人知的雕像。通往太龙寺的险峻山路虽然绝对能让路途中的辛劳值回票价，但是别忘了还可搭乘直达山顶的索道。在索道滑过山坡时，可以看到横跨两个山峰之间的高耸山脉与农地。此处也是空海大师传说的重要修行地之一，相传他曾远眺这些山峦而因此悟道。朝圣者可以亲身走访空海大师曾修行过的“舎心岳”，并在雄伟的空海大师雕像旁欣赏壮阔的山景。这片拥有茂密的森林与深谷的地区也因野味和新鲜的当地农产品闻名，您可享用美食度过美好的一天。
关于加茂町与胜浦町
观光景点（包括展望台与设施等）
连接立江寺与鹤林寺的古道、连接鹤林寺与太龙寺的古道、来喔市场（Yottene Market）、太龙寺索道、空海山麓雕像、胜浦人偶馆（从2月下旬到4月上旬开放）
邻近寺院：
第20号寺院鹤林寺、第21号寺院太龙寺、第22号寺院平等寺
邻近餐厅：
Garden Time Konomu（咖啡厅、西式餐点）
阿波地美获AOKI（野味、当地佳肴）
“四国八十八个所巡礼”是日本所有朝圣之旅的颠峰所在。此段朝圣行程常被简称为“四国88”且已被日本政府指定为重要文化遗产，是极能代表日本与其民族精神的独特文化宝藏。这么独特的朝圣之旅只在四国才有。
四国充满了美丽的山海景色、多到令人难以置信的美食佳肴，以及独特古老而前人未至的景点。邀请您打开所有感官，造访四国并全心体验、深度探索属于您的四国之旅。